Ademwerk (of breathwork) is een verzamelnaam voor bewuste ademhalingstechnieken die je inzet om je fysieke, mentale en emotionele welzijn te verbeteren, door spanning los te laten, energie te boosten en meer zelfbewustzijn te creëren. Het gaat verder dan gewoon ademen; je manipuleert je ademhaling intentioneel, vaak met een verbonden, circulaire ademhaling (zonder pauzes), om vastgezette emoties en energie te laten stromen en het zelfhelend vermogen van je lichaam te activeren.