Wellness betekent letterlijk ‘goed voelen’. Het is een verzamelbegrip voor alles wat bijdraagt aan een gezonde balans tussen lichaam en geest, en die je kunt gebruiken om je welzijn te vergroten. Het omvat ontspanning, rust, en activiteiten die je helpen om te herstellen en nieuwe energie op te doen. Denk bijvoorbeeld aan een bezoek van een spa, sauna of wellnesscentrum, maar ook activiteiten zoals meditatie, yoga of een wandeling in de natuur.